合田の独り言🍀

人生って、不思議なくらい色々なことが重なる時がありますよね。

仕事のこと、家族のこと、人間関係のこと…。
一つだけでも大変なのに、なぜか同じ時期に次々とやってきます。

最近は毎日のように暑さが続き、夏バテや冷房疲れで体調を崩しやすい季節でもあります。

身体が疲れると、自律神経も乱れやすくなり、肩こりや頭痛、睡眠の質の低下など、心と身体の両方に影響が出てしまいます

実は私自身も、「なんでこんなに色々重なるんだろう…」と思う日があります。

そして昨日は熊本で大きな地震もありました。

「どうか無事でいてほしい。」

そんなことを何度も願いました。

いつ何が起こるか分からないからこそ、
大切な人に「ありがとう」と伝えたり、
笑顔で過ごせる時間を大切にしたいと思います。

 

人生は一度きり。

あと何年生きられるのか、誰にも分かりません。

だから私は、つらいことがあっても、小さな幸せを見つけながら前を向いて歩いていきたいと思っています。

もし今、少し疲れている方がいたら…

頑張りすぎなくても大丈夫。

たまには深呼吸をして、自分をいたわる時間を作ってくださいね。

心も身体も少し休ませることが、明日への元気につながります。

今日も皆さんが笑顔で過ごせますように🍀